Kristallhjärtats frigörande dans

Det blir med musik som ger olika känslor och skapar alltid glädje efteråt. Det väcker upp medvetenhet hos dig och ger dig en klarare syn på dina egna känslor. Där blir de mer konkreta och du får förståelse för dig själv. Du kommer lära känna dig själv och ditt hjärta. Det handlar om mindfulness och blir en meditation där du rör dig. Inga krav eller prestation utan bara släpp taget så har vi roligt tillsammans! Glädjen i dansen är frigörande och du får vara bara dig själv. Ingen tävling eller teknik i stegen utan din egen dans som skapar styrka inom dig.

Dansen släpper på stress, spänningar och stelhet i kroppen. Det är bra för hälsan och ditt välmående. Du kommer känna dig mer glad och avslappnad. En känsla av frihet och mindre krav från alla andra måsten i det vardagliga livet, vi möter det varje dag mer eller mindre.

Du är välkommen att höra av dig om du har frågor. Jag ser fram emot att prata med just dig!

 

13 maj 2014